+46708178173
För att hjälpa dig med bland annat:
* Stressa av och finn ditt inre lugn
* Stärk din självbild
* Sluta röka
* Fobier
* Gå ner i vikt
* Ångest
* Få fokus och målmedvetenhet
och alla andra utmaningar du kan tänkas stå inför.
Många relationer står inför utmaningar. Det kan vara allt från att skaffa barn, köpa hus till en partner som är sjuk, missförstånd, kommunikations problem m.m
Ångest är ofta problemet bakom:
* Överätande och nattmat
* Sömnlöshet – Antingen svårigheter att först somna eller vakna och ha problem med att somna igen
* Obehag i sociala situationer
* Självskadebetende
* Dåliga vanor som att röka eller dricka för mycket alkohol
* Förhalning, prokrastinering
Hur skulle det hjälpa dig att ha kraftfulla verktyg att hantera din ångest och oro i din vardag?
Omdömen |
![]() * Chef/Skolledare | Mindfulness på Kontoret ”Min personal har haft det svårt under en längre tid med mycket stress. Det är lätt för oss chefer att fokusera på att skicka hem dem tidigare, ge dem mat eller socker. Att göra detta har verkligen bidragit till deras självmedvetenhet och fått dem att tänka på vikten av att stanna upp. Jag är övertygad om detta leder till mindre stress och lägre sjukfrånvaro. Personalen känner sig också lite bortskämda på ett sett som jag inte sett förut. Det är roligt att höra att så många vill att vi fortsätter.” |
![]() * Anton | Hypno terapi ”Den här terapeuten har allt man kan förvänta sig. Han gav mig tydliga råd och tips genom att glömma bort sina onda tankar från förr och så vidare. Jämfört med en ordinarie terapeut eller psykolog så är han ett mycket bättre alternativ. Rekommenderar honom stark. |
![]() * Lärare högstadiet, 55 år | Mindfulness på Kontoret” |
![]() * Anna | Kroppskalibrering ”Jag fick en 80 min lång behandling hos Joakim. Såå skönt var det! Behandlingen började med en avslappningsövning och övergick sen i
massage. Jag kände mig lugn, mjuk och avslappnad när vi var klara och
föreläsningen gick som en dans. |
Omdömen |
![]() * Ida | Relations coaching Vi började träffa Joakim när vi endast varit tillsammans i 2 månader. Å ska jag va ärlig så va det nog ett av dom bästa besluten vi tagit! Det hjälpte oss verkligen att bygga en stabil och stark grund för våran relation. Han hjälpte oss navigera dom första motgångar man har i en ny relation. Hjälpte oss att våga öppna upp oss för varandra och ha en öppen och ärlig relation. När vi närmade oss våra sista möten så hade vi inte ens något att ta upp! Vilket verkligen visar hur bra detta va för oss. För istället att behöva Joakims vägledning så hade han gett oss rätt verktyg att själva lösa och navigera dom motgångar vi stötte på. Vi har nu varit tillsammans i 9 månader och jag har aldrig haft en sån här stark relation med någon! Vi är så otroligt tacksamma för hans hjälp och vägledning! |
![]() * En triad relation | Relations coaching Genom samtalen har vi fått verktyg för att kunna jobba vidare, och stöd i vår process. Man kan säga att vi löst situationen själva, men vi kunde aldrig ha gjort det på egen hand. Det har varit ovärderligt att ha någon som ställer rätt frågor och ser till att alla kommer till tals, och JB gör det med ett genuint intresse och värme. Det gav oss förutsättningar för att hitta sätt som funkar för oss, testa oss fram och komma förbi blockeringar. Jag kan varmt rekommendera att träffa honom! |
![]() * Malin | Kroppskalibrering Var så stilla och nästan en mix av yr och matt hela kvällen. Tog det väldigt lugnt. Sedan dess ett lägre tempo i mig och en behagligare känsla i kroppen och mentalt.” |
![]() * Vaktmästare, 48 år | Mindfulness på Kontoret ”Jag var skeptisk till att delta. Men när jag gick ut ifrån rummet kände jag mig som en helt annan människa. Helt amazing. Tack!” |